Seit Februar dieses Jahres findet in unserer Kindergartengruppe Vogelnest jeden Mittwoch ein besonderes Angebot statt: Yoga in Kleingruppen. Unsere pädagogischen Fachkräfte, die selbst regelmäßig Yogakurse besuchen, möchten den Kindern damit einen Raum für Ruhe, Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung ermöglichen.

In einer gemütlichen und ruhigen Atmosphäre lernen die Kinder spielerisch verschiedene Yogaübungen kennen. Zum Beispiel: den Baum, die Zange und den Sonnengruß. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern das eigene Körpergefühl, das bewusste Atmen und das Zur-Ruhe-Kommen. Durch kleine Geschichten und Bewegungsübungen können die Kinder ihre Fantasie entfalten und gleichzeitig lernen, auf ihren Körper zu hören.

Das Angebot findet immer in Kleingruppen statt, damit jedes Kind genügend Zeit und Aufmerksamkeit bekommt. So entsteht eine vertrauensvolle Umgebung, in der sich die Kinder wohlfühlen und entspannen können.

Die Begeisterung der Kinder ist groß! Der Yoga-Mittwoch ist bereits jetzt ein fester Bestandteil unseres Wochenablaufs geworden und für viele Kinder ein kleines Highlight der Woche.

Vielleicht ist das auch eine kleine Erinnerung für uns Erwachsene. Nehmen auch wir uns im Alltag immer wieder Zeit für Ruhe und einen Moment der Entspannung.

Text und Bild: Jenni Nebel